Renungan mental 'Tolak Rasa Sakitmu' (Dr fahrudin faiz)

 

By : Dr. Fahrudin Faiz 

   Seorang filosof bernama Marquz mengatakan ”saat engkau tersiksa oleh sesuatu dari luar dirimu, rasa sakit itu sebenarnya bukan dari sesuatu yang menyakitimu atau pun dari sesuatu itu sendiri. namun rasa sakit itu berasal dari anggapanmu terhadapnya dan engkau memiliki kekuatan mencabutnya kapanpun kau mau”. kalau kamu disakiti orang, sebenarnya orang itu tidak bisa menyakitimu kalau dari dirimu sendiri tidak mau merasa sakit. Ketika ada seseorang yang membuatmu marah, jengkel dan tersinggung. Itu adalah salah mu sendiri karena kamu mau marah, jengkel dan tersinggung. Kalaupun seseorang itu membuatmu marah tapi dirimu sendiri tidak mau marah, tentu orang itu tidak menyakitimu.. 

Tolaklah rasa sakitmu dan rasa sakitmu itu akan lenyap. Tidak ada orang yang bisa menyakitimu, mencurangimu dan membuatmu terlihat lebih buruk, apabila kamu sendiri tidak mau. jadi, melanjutkan apa kata Marquz tadi “raih kembali dirimu, dan bangunlah sekali lagi. kini kau akan menyadari bahwa yang menggangumu hanyalah mimpi, pandanglah kenyataan ini sebagaimana engkau memahami mimpimu”. 

Silakan sekarang kamu daftar satu persatu, apa saja yang membuatmu sakit, yang membuatmu sumpek, yang membuatmu merasa tidak berdaya, membuat merasa tidak berguna dan membuatmu merasa lemah serta begitu terpuruk. Semuanya pasti tidak real. Semuanya bukan sesuatu yang nyata, akan tetapi itu hanyalah permainan pikiranmu sendiri. 

seperti contoh, kamu mendapat nilai buruk di perguruan tinggi yaitu adalah fakta bahwa kamu mendapat nilai buruk, selesai. Tidak harus menyakitimu bahwa kamu akan mengulang kuliah lagi sehingga nilainya menjadi lebih baik. ya tinggal diulang saja tanpa harus merasa sakit, kan bisa. diputuskan seseorang yang kita sayang itu sakitnya pasti luar biasa. Kalau memang putus, tinggal putus saja. loh, kenapa enak? Aku yang diputus dan aku juga merasakan sakit, kan dobel sakitnya berati. orang itu minta putus yasudah, tapi aku tidak akan sakit. Wah, itu lebih luar biasa. 

Jadi, sakit atau tidak kamu sendiri kan yang bisa mengatur. Artinya ada orang lain  yang membuatku sakit hati itu sebenarnya tidak bisa, kamu sendiri yang mau dihinggapi rasa sakit. ada orang maki-maki kamu seperti apapun, kalau kamu tidak tersinggungkan tidak ada apa-apa. kalau kamu tersinggung., salah dirimu sendiri yang tersinggung. Kamu milih tidak tersinggungkan bisa, kenapa kamu harus milih tersinggung? Itu berati, kamu sendiri yang memilih rasa sakit. 

Jadi, sesuatu itu akan terasa sakit atau tidak, kuncinya ada di dalam dirimu sendiri.